Mitä vahvuus oikeastaan tarkoittaa? Koska Petra Malm Kyse ei ole vain lihaksista, vaan vahvasta sydämestä, vahvoista keuhkoista ja vahvasta mielestä – ja juuri siihen hän kutsuu sinut kirjassa Vahva.
Petra Malm on huippuluokan valmentaja, luennoitsija ja ensimmäinen nainen, joka hyväksyttiin... Ruotsin armeijan erikoisjoukkojen yksikkö SOG. Hänet tunnetaan myös juontajana Eliittijoukkojen salaisuudet ja Robinson TV4:llä ja on aiemmin kirjoittanut Koodinimi PAM. Mutta Stark syntyi henkilökohtaisemmasta kokemuksesta: Petra menetti vaihdevuosiensa aikana sekä energiansa että liikuntahalunsa, ja kirja on hänen vastauksensa kysymykseen, miten löytää liikkumisen ilo uudelleen, kun motivaatio pettää. Koko kehon haastavan harjoitusohjelman ja oman juoksukoulunsa juoksutekniikoilla lisäksi hän jakaa henkilökohtaisia tekstejä pohdinnasta, tasapainosta, kurinalaisuudesta ja siitä, mitä hän kutsuu "soturin ajattelutavaksi".
Petra itse kuvailee kirjaa enemmän kuin vain harjoituskirjaksi – pikemminkin kirjaksi, joka pakottaa kuuntelemaan sisäänpäin ja kysymään itseltään, mitä todella haluat, jotta voit sitten harjoitella fiksummin, palautua paremmin ja kantaa selkeämmän pään arkeen.
Sopii sinulle riippumatta siitä, missä vaiheessa kuntomatkaasi olet – sekä niille, joille liikunta on jo osa elämää, että niille, jotka haluavat palata takaisin sen pariin.
Eteenpäin työntävä minulta,
Maria