¿Qué significa realmente ser fuerte? Porque Petra Malm No se trata solo de músculos, sino de un corazón fuerte, pulmones fuertes y una mente fuerte, y a eso precisamente te invita en el libro Strong.
Petra Malm es una entrenadora de élite, conferenciante y la primera mujer en ser admitida en la Unidad de fuerzas especiales militares suecas SOG. También es conocida como la presentadora de Secretos de la Fuerza de Élite y Robinson en TV4, y anteriormente escribió Nombre en clave PAM. Pero Stark nació de una experiencia más personal: durante su propia menopausia, Petra perdió tanto la energía como las ganas de hacer ejercicio, y el libro es su respuesta a cómo recuperar el placer de moverse cuando la motivación flaquea. Además de un programa de entrenamiento que trabaja todo el cuerpo y su propia escuela de running con técnicas de carrera, comparte reflexiones personales sobre la reflexión, el equilibrio, la disciplina y lo que ella llama la ”mentalidad de guerrera”.
La propia Petra describe el libro como algo más que un libro de entrenamiento: es un libro que te obliga a escuchar tu interior y a preguntarte qué es lo que realmente quieres, para así entrenar de forma más inteligente, recuperarte mejor y afrontar el día a día con la mente más despejada.
Ideal para ti, independientemente de la etapa en la que te encuentres en tu camino hacia una vida más saludable, tanto para quienes ya incorporan el movimiento a su rutina diaria como para quienes necesitan retomarlo.
Un impulso hacia adelante de mi parte,
María