Qigong – movimento, respirazione e attenzione
Nei parchi e negli angoli tranquilli di tutto il mondo, milioni di persone praticano il Qigong ogni giorno. Può sembrare quasi troppo semplice per essere un esercizio fisico: movimenti lenti, respirazione delicata e concentrazione silenziosa. Eppure questa è una tradizione millenaria e ancora oggi una delle pratiche per la salute più diffuse in Cina. La parola…