Qigong – movimento, respiração e atenção
Em parques e recantos tranquilos ao redor do mundo, milhões de pessoas praticam Qigong diariamente. Pode parecer simples demais para ser apenas exercício: movimentos lentos, respiração suave e concentração silenciosa. No entanto, essa é uma tradição milenar e ainda uma das práticas de saúde mais difundidas na China. A palavra…