Qigong – ruch, oddech i uwaga
W parkach i zacisznych zakątkach na całym świecie miliony ludzi codziennie praktykują Qigong. Może się to wydawać zbyt proste, by można było to nazwać ćwiczeniem: powolne ruchy, łagodny oddech i spokojne skupienie. A jednak jest to tradycja licząca tysiące lat i wciąż jedna z najpowszechniej praktykowanych praktyk zdrowotnych w Chinach. Słowo…