Qigong – Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit
In Parks und ruhigen Winkeln rund um den Globus praktizieren Millionen von Menschen täglich Qigong. Es mag fast zu einfach erscheinen, um Sport zu sein: langsame Bewegungen, sanfte Atmung und konzentrierte Stille. Doch diese Tradition ist Jahrtausende alt und zählt in China noch immer zu den am weitesten verbreiteten Gesundheitspraktiken. Das Wort…