おいしい月曜日 - ボディ・ジョイ
Måndagar hosアマエルライフ handlar om rörelse –
och om den där mumsiga känslan som uppstår när kroppen och knoppen är i samklang.
Yoga. Det handlar inte om gymnastik — det handlar om att komma hem.
2026-05-18 コメントはまだありません
Det finns saker man börjar med av en slump och sedan inte kan sluta med.Yoga är en av dem för mig.Det var 2001. Jag bodde
Rörelse, året runt
2026-04-06 コメントはまだありません
Mumsig Måndag Det finns en punkt där något skiftar. Inte i kroppen först – utan i beslutet. Ett ja. Till rörelse. Till att ta sig
Glädje och Flow
2026-03-23 コメントはまだありません
Idag känner jag en sån där bubblande glädje i kroppen. Tänk att få ha en kropp som fungerar. Som bär, rör sig, samarbetar och följer
Qigong – rörelse, andning och uppmärksamhet
2026-03-16 コメントはまだありません
I parker och lugna hörn runt om i världen tränar miljontals människor Qigong varje dag. Det kan nästan se för enkelt ut för att vara
Mumsig Måndag — 10 minuter som förändrar hela dagen
2026-03-02 コメントはまだありません
Idag gör jag något väldigt enkelt. Varje timma → 10 minuters rörelse. Inte träning. Inte prestation. Bara rörelse. Jag sätter en timer, reser mig upp
Skapa rörelse och liv
träning, flow och kurser för en Mumsig Måndag.
© 2026 amaelle.life · Kroppsglädje
✦ Amaelle Life
Moving Monday
Kroppsglädje — Body Joy
7
Veckor 🔥
0
Avklarade
0
Minuter
Redo att börja
Full Body Flow
⏱ 30 min
🔥 ~250 kcal
💪 Hela kroppen
Nästa set om
01:30
0%
Måndag FLÖDE
Slutför dagens pass för att hålla ditt FLÖDE igång. Din kropp älskar rörelse!
✓
Mån
✓
Tis
✓
Ons
✓
Tor
🏃
Fre
○
Lör
○
Sön
"Din kropp är kapabel till mer än du tror. Varje rörelse är en kärlekshandling."
Aktivt Pass
Full Body Flow
🤸
—
—
10
Passtid
00:00